Brian May, el legendario guitarrista de Queen, sigue sorprendiendo al mundo con su energía inagotable y su aspecto casi inalterable.
A sus 78 años —y a solo unos meses de cumplir los 79—, May luce un cabello rizado tan característico como siempre, una piel radiante y una vitalidad que muchos envidiarían. ¿Cuál es su fórmula? Un sencillo ritual de apenas cinco minutos que ha convertido en su mayor aliado de belleza y salud.
Durante la presentación del álbum remasterizado ‘Queen II’ en el Soho Hotel de Londres, el músico reveló sin rodeos su secreto: las duchas alternas de agua caliente y fría
“Es un asunto de ducha caliente y luego una ducha fría, realmente fría”, explicó con su habitual entusiasmo.
Para él, esta práctica de biohacking no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también estimula el crecimiento del cabello. “Construye tu sistema inmunológico y hace que tu cabello crezca”, aseguró, señalando con orgullo que su famosa melena rizada sigue allí, más poblada que nunca.
La técnica, conocida como contrast showers o duchas de contraste, consiste en alternar entre agua caliente (para relajar los músculos y abrir los poros) y agua muy fría (para cerrar los poros, mejorar la circulación y activar la respuesta del cuerpo al estrés).
Brian May la practica de forma regular y la considera una herramienta poderosa para mantenerse en forma a pesar de una agenda que, durante décadas, ha incluido giras intensas, noches largas y apariciones públicas constantes.
Resiliencia
A lo largo de su carrera, el músico ha demostrado una resiliencia admirable. Tras la muerte de Freddie Mercury en 1991, May y Roger Taylor decidieron continuar el legado de Queen con el proyecto Queen+. Lejos de retirarse, May ha seguido tocando, componiendo y defendiendo causas que le apasionan, como el bienestar animal y la ciencia.
Su rutina de duchas frías encaja perfectamente en este estilo de vida activo: no requiere gimnasio, suplementos caros ni dietas estrictas. Solo agua, disciplina y cinco minutos diarios.
El guitarrista no dudó en compartir también una anécdota divertida de los viejos tiempos. Recordó cómo, durante la creación de ‘Don’t Stop Me Now’, corrigió a Freddie Mercury por una frase que, desde el punto de vista científico, era imposible: “Freddie, no puedes viajar a la velocidad de la luz”.
La respuesta del vocalista fue rotunda y llena de humor: “No me importa”. Para May, esa anécdota resume la esencia de Queen: diversión, creatividad y alegría por encima de todo.
Hoy, con casi ocho décadas a cuestas, Brian May demuestra que la juventud no se mide solo por los años, sino por los hábitos que uno elige mantener. Su secreto de cinco minutos es accesible para cualquiera y recuerda una verdad sencilla: a veces, los cambios más impactantes vienen de las rutinas más simples.
Si buscas sentirte más vital, radiante y lleno de energía, quizá solo necesites abrir el grifo y atreverte a probar una ducha realmente fría. Brian May ya lo hace… y los resultados hablan por sí solos.
